La beauté de nos cheveux est un élément essentiel de notre estime de soi et de notre apparence. Cependant, beaucoup d’entre nous ont remarqué une augmentation de la chute des cheveux à l’approche de l’automne. Pourquoi cela se produit-il ? Est-ce une coïncidence ou y a-t-il des raisons médicales à cette tendance saisonnière ? En tant que médecin esthétique, je vais vous expliquer les raisons de la perte de cheveux à l’automne, les phases de croissance des cheveux, comment prendre soin de vos cheveux et les solutions offertes par la médecine esthétique pour prévenir la perte de cheveux et retrouver une belle chevelure.
Notre chevelure comprend normalement 100 000 à 150 000 cheveux qui se renouvellent suivant un cycle de 3 phases de façon indépendante les uns des autres. La durée d’un cycle pilaire est génétiquement programmée et est variable de 2 à 6 ans. Chaque follicule pileux aura un nombre génétiquement programmé de cycles qui sera limité dans le temps. Chaque jour, nous perdons en moyenne 30 à 150 cheveux qui sont remplacés par des nouveaux.
Pour comprendre pourquoi nous perdons nos cheveux à l’automne, il est essentiel de connaître les phases de croissance des cheveux. Les cheveux passent par un cycle constant de croissance, de repos et de chute, qui est divisé en trois phases principales :
1. Phase anagène : c’est la phase de croissance active des cheveux, qui dure généralement de plusieurs mois jusqu’à 7 ans. La vitesse moyenne de croissance d’un cheveu est 0,3 mm/j. Cette vitesse est variable selon la localisation sur le cuir chevelu. Par exemple un cheveu pousse plus vite au sommet du crâne que sur les tempes. La longueur des cheveux est donc déterminée par tous ces éléments de croissance.
2. Phase catagène : c’est la phase de repos. Au cours de cette phase, la croissance des cheveux s’arrête et la papille dermique commence à se rétracter. La durée moyenne de cette phase est de 3 semaines et parfois chez certaines personnes pouvant aller jusqu’à plusieurs mois.
3. Phase télogène : c’est la phase d’expulsion, qui dure environ 3 mois. Les cheveux ne poussent pas pendant cette période, mais ils restent attachés au cuir chevelu. Environ 10 à 15 % de vos cheveux sont en phase télogène à tout moment.
La perte de cheveux normale est le résultat de la transition des cheveux de la phase anagène à la phase télogène, suivie de la chute des cheveux télogènes pour laisser la place à de nouveaux cheveux en phase anagène. Cependant, certains facteurs peuvent perturber ce cycle naturel, entraînant une perte excessive de cheveux.
La perte de cheveux saisonnière, notamment à l’automne, est un phénomène courant. Plusieurs facteurs peuvent expliquer cette tendance :
1. Le changement de saison : la transition de l’été à l’automne peut être un choc pour vos cheveux. Les variations de température, l’humidité réduite et l’exposition aux éléments de l’été comme les rayons UV, le sel de la mer, le chlore de la piscine peuvent affaiblir vos cheveux, les rendant plus sujets à la casse et à la chute.
2. Le stress : la rentrée scolaire, le retour au travail après les vacances d’été, ou même l’anticipation des fêtes de fin d’année peuvent être source de stress. Le stress chronique peut affecter négativement la santé de vos cheveux et entraîner une perte excessive.
3. La nutrition : votre alimentation peut être affectée par le changement de saison. Une alimentation déséquilibrée ou une carence en nutriments essentiels comme les vitamines et les minéraux peuvent affaiblir vos cheveux.
4. Le cycle de croissance des cheveux : le cycle de croissance des cheveux est influencé par des facteurs hormonaux et génétiques. Chez certaines personnes, la chute des cheveux peut être plus prononcée à certaines périodes de l’année en raison de ces facteurs.
Maintenant que vous comprenez pourquoi la perte de cheveux à l’automne peut être plus fréquente, il est essentiel d’apprendre comment prendre soin de vos cheveux pour minimiser la chute. Voici quelques conseils pour nourrir et entretenir vos cheveux tout au long de l’année :
1. Adoptez une alimentation équilibrée : assurez-vous de consommer une alimentation riche en protéines, en fer, en zinc, en vitamines B, et en acides gras essentiels. Ces nutriments sont essentiels à la santé des cheveux.
2. Hydratez-vous correctement : buvez suffisamment d’eau pour maintenir l’hydratation de votre cuir chevelu et de vos cheveux. Une hydratation adéquate favorise une croissance capillaire saine.
3. Évitez les chocs thermiques : protégez vos cheveux du froid en portant des chapeaux ou des écharpes. De plus, évitez l’utilisation excessive de sèche-cheveux et de fers à lisser, car la chaleur excessive peut endommager les cheveux.
4. Éviter les produits agressifs : limitez l’utilisation de produits capillaires contenant des ingrédients agressifs, tels que les sulfates et les parabènes. N’utilisez pas de produits chimiques décapants. Ils peuvent endommager vos cheveux et les rendre plus vulnérables à la casse.
5. Utilisez des produits adaptés : optez pour des produits doux et naturels. Choisissez des produits capillaires de qualité adaptés à votre type de cheveux. Les shampooings et les revitalisants formulés pour renforcer les cheveux peuvent être particulièrement utiles.
6. Massez votre cuir chevelu : un massage du cuir chevelu stimule la circulation sanguine, favorisant ainsi la croissance des cheveux. Vous pouvez utiliser de l’huile de coco ou de l’huile d’argan pour masser doucement votre cuir chevelu.
Si malgré vos efforts pour prendre soin de vos cheveux, vous continuez à souffrir de perte de cheveux à l’automne, il existe des solutions en médecine esthétique qui peuvent vous aider à retrouver une chevelure épaisse et saine. Voici quelques-unes des solutions disponibles :
Le soin Jet Peel est une solution avancée et polyvalente pour traiter la perte de cheveux et améliorer la santé capillaire. Grâce à ses différentes étapes, notamment le peeling, l’infusion de produits actifs comme les vitamines B (B3 ou Niacinamides, B7 ou Biotine, B5), la pose de LED et le massage du cuir chevelu, cette procédure offre une approche complète pour revitaliser vos cheveux. En médecine esthétique, le soin Jet Peel est devenu une option de plus en plus prisée pour le traitement de la perte de cheveux. Cette procédure combine plusieurs étapes pour revitaliser et renforcer les cheveux, offrant ainsi une solution complète pour ceux qui souffrent de problèmes capillaires. Voici un aperçu des différentes étapes du soin Jet Peel :
1. Le Peeling : le processus commence par un peeling doux du cuir chevelu à l’aide d’une solution exfoliante spéciale. Ce peeling élimine les cellules mortes de la peau, les impuretés et les résidus de produits capillaires. Il prépare le cuir chevelu à absorber efficacement les produits actifs qui seront appliqués par la suite.
2. L’Infusion de produits actifs : une fois que le cuir chevelu est propre et préparé, on procède à l’infusion de produits actifs spécialement formulés pour renforcer les cheveux. Ces produits peuvent contenir des vitamines, des minéraux, des acides aminés et d’autres ingrédients essentiels à la santé capillaire. L’infusion se fait à l’aide du système Jet Peel, qui utilise une technologie de micro-gouttelettes pour délivrer les produits actifs directement dans le cuir chevelu.
3. La pose de LED : après l’infusion des produits actifs, des LED sont utilisés pour stimuler la circulation sanguine dans le cuir chevelu. La lumière rouge des LED favorise la régénération cellulaire et la croissance des cheveux en augmentant la disponibilité d’oxygène et de nutriments aux follicules pileux. Cette étape est indolore et relaxante.
4. Massage du cuir chevelu : le soin Jet Peel se termine par un massage doux du cuir chevelu. Ce massage stimule davantage la circulation sanguine et permet aux produits actifs d’être mieux répartis dans le cuir chevelu. Il favorise également une relaxation profonde, réduisant ainsi le stress qui peut être un facteur contribuant à la perte de cheveux.
Le soin Jet Peel offre plusieurs avantages pour ceux qui cherchent à améliorer la santé de leurs cheveux :
1. Stimulation de la croissance des cheveux : l’infusion de produits actifs et la pose de LED favorisent la régénération des follicules pileux, ce qui peut entraîner une croissance plus saine et plus épaisse des cheveux.
2. Amélioration de la texture et de la qualité des cheveux : le soin Jet Peel peut améliorer la texture et la qualité des cheveux existants, les rendant plus forts, plus brillants et moins sujets à la casse.
3. Réduction de la chute de cheveux : en renforçant les cheveux et en stimulant la circulation sanguine, cette procédure peut contribuer à réduire la chute des cheveux excessive.
4. Traitement non invasif et sans douleur : le soin Jet Peel est une option non invasive et indolore, ne nécessitant aucune intervention chirurgicale ni aucune période de récupération.
5. Amélioration de la santé du cuir chevelu : le peeling et le massage du cuir chevelu améliorent la santé globale de cette zone, ce qui peut avoir un impact positif sur la santé des cheveux.
La photothérapie à LED est une technique indolore qui utilise la lumière pour stimuler la croissance des cheveux. Les dispositifs à LED émettent une lumière de faible intensité qui pénètre dans le cuir chevelu et stimule les cellules capillaires.
C’est une procédure non chirurgicale qui consiste en l’injection de nutriments, de vitamines et de minéraux directement dans le cuir chevelu. Cela stimule la croissance des cheveux en améliorant la circulation sanguine et en fournissant les nutriments nécessaires aux follicules pileux.
Votre médecin esthétique peut également vous prescrire un bilan sanguin pour vérifier l’absence de carence en vitamines ou en minéraux comme fréquemment avec le fer ou une anomalie du fonctionnement de la thyroïde.
La perte de cheveux à l’automne est un problème courant, mais il existe des solutions et des moyens de la prévenir. Comprendre les phases de croissance des cheveux, adopter une alimentation équilibrée, prendre soin de vos cheveux et consulter un médecin esthétique sont des étapes importantes pour maintenir une chevelure saine et abondante.
Prendre soin de vos cheveux demande de la patience et de l’attention, mais les résultats en valent la peine. En évitant les pratiques qui peuvent les endommager et en adoptant une routine de soins capillaires appropriée, vous pouvez préserver la beauté de vos cheveux et les garder sains et brillants.
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