femme qui s'étire

Comment en finir avec la cellulite ?

La cellulite est la suite logique d’une accumulation de cellules adipocytes qui, logée sous le derme, crée des apparences granuleuses disgracieuses. Tout le monde peut être touché et c’est normal. Les causes sont nombreuses : elles peuvent être d’origine inflammatoire, hormonales, héréditaires ou bien liées à une sédentarité et à une alimentation non appropriée. Cette accumulation de cellules adipeuses peut être douloureuse, d’autant plus si vous êtes sujettes à des problèmes circulatoires et donc de rétention d’eau.

Avez-vous de la cellulite aqueuse et comment la traiter ?

L’apparition de la cellulite aqueuse est liée à des problèmes circulatoires, sanguins et lymphatiques. Pour la reconnaître, il suffit d’appuyer avec vos doigts sur la zone. Si vos doigts laissent une forme de godet légèrement enfoncé, votre cellulite est dite aqueuse. On la retrouve au niveau des chevilles, des mollets, des cuisses et des bras.

→ Que faire ?

Côté soin : la Maison Magnifisens vous conseille le drainage lymphatique du docteur Vodder et/ou la pressothérapie en alternance avec le palper-rouler de la méthode DUCRET.

Côté sport : optez pour des sports en lien avec l’eau, comme la natation et/ou l’aquagym. Vous pouvez aussi faire du vélo.

Côté alimentation : mangez moins salé ! Et ciblez des apports nutritionnels drainants ou complémentez votre alimentation avec des compléments alimentaires.

Avez-vous de la cellulite adipeuse et comment la traiter ?

La cellulite adipeuse provient d’un déséquilibre très souvent d’ordre alimentaire et d’un manque réel de sport. C’est l’accumulation trop importante de graisses. Les cellules adipocytes, présentes en trop grand nombre, se retrouvent engoncées, les unes contre les autres. Cela engendre un problème circulatoire, un ralentissement des échanges cellulaires, et une mauvaise élimination des déchets et des toxines. Résultat : apparition de capitons, et donc de la cellulite. Très souvent, la cellulite adipeuse est douloureuse. On la retrouve au niveau des cuisses et au-dessus des genoux.

→ Que faire ?

Côté soin : la Maison Magnifisens vous conseille la cavitation, les lasers froids, et la radiofréquence. La combinaison de la radiofréquence et des ultrasons de la cavitation permet d’atteindre les graisses profondes sous-cutanées, de perdre des centimètres et d’améliorer la texture de la peau. Selon votre profil, vous pourrez également vous tourner vers la cryolipolyse, une méthode récente, sélective, non invasive et indolore qui permet de réduire les amas graisseux localisés grâce au froid. Enfin, vous pourrez terminer votre parcours par des soins comme le palper rouler et le drainage lymphatique.

Côté sport : pour brûler vos graisses stockées, ciblez les sports d’endurance comme la marche rapide, la course à pied, ou encore le rameur…

Côté alimentation : mangez mieux ! L’équipe de la Maison Magnifisens vous accompagnera pour que vous retrouviez une bonne hygiène alimentaire, indispensable pour reconnaître les “mauvaises” graisses responsables de la cellulite adipeuse.

Avez-vous de la cellulite fibreuse et comment la traiter ?

La cellulite fibreuse est la plus résistante, la plus ancienne, et la plus douloureuse ! Les fibres sont indurées, c’est-à-dire épaisses et dures. La cellulite fibreuse a plusieurs causes : une alimentation trop grasse, un manque de sport assuré, l’âge, les hormones, et donc la ménopause. Pour la reconnaître, il suffit de regarder la texture de sa peau lorsqu’elle est relâchée. Si vous sentez une boule d’amas de cellules graisseuses localisées, il s’agit bien de cellulite fibreuse.

→ Que faire ?

Côté soin : la Maison Magnifisens vous conseille la cryolipolyse, très efficace sur les graisses localisées. Afin d’améliorer les résultats, des séances de cavitation ainsi que de radiofréquence sont préconisées pour fluidifier les cellules graisseuses. Enfin, pour casser ces amas graisseux, vous pourrez encore opter pour le palper rouler.

Côté sport : pour brûler vos graisses stockées, ciblez les sports d’endurance comme la marche rapide ou le vélo.

Côté alimentation : éliminez le sucre blanc raffiné (viennoiseries, gâteaux industriels…) et misez sur les légumes, les protéines et les féculents complets. Et n’oubliez pas de bien vous hydrater.

Les 6 réflexes anti-cellulite

1/ Mangez varié et équilibré.

2/ Buvez de l’eau tout au long de la journée (et non pas en masse de manière ponctuelle) pour une bonne hydratation.

3/ Apportez des couleurs dans votre vie par le biais de fruit et de légumes frais, des vitamines et des minéraux, des oligo-éléments.

4/ Reprenez goût à cuisiner vous-même afin de sortir des plats industriels. Car, oui nous avons besoin des graisses alimentaires pour le maintien de nos cellules, mais attention à la qualité de ces graisses.

5/ Pensez à complémentariser vos apports journaliers de temps en temps avec des compléments alimentaires comme les antioxydants qui permettent de contrarier les inflammations de votre cellulite et/ou de vos articulations.

6/ Faites du sport pour lutter contre la cellulite, en choisissant des activités liées au cardio en priorité. Il faut délocaliser les graisses par l’effet de la combustion. De plus, vous allez améliorer votre système circulatoire et par conséquent raffermir vos tissus et réduire votre aspect peau d’orange. Et pour celles et ceux qui sont fâchés avec le sport, n’hésitez pas à vous renseigner sur notre soin EMSculpt de récupération musculaire.